ふうの男磨きラボ

悩み 目標を立てたのに、数日経つと忘れてしまう 頭では意識してるつもりだけど せっかくいい目標を立てたのに意識から薄れてしまっていたらもったいないですよね。 結論 脳に働かせる 具体的に解説していきます 【解説】脳に働かせる 皆さんはこんな経験...

悩み やりたい事がない 筋トレをすぐ辞めてしまう ここでは僕が実際に試して効果を感じた物を紹介していきます。 時間を取ってどんな人生を送りたいか深く考える あなたはどんな人生を送りたいですか。この問いにしっかりと向き合うことで、今やらなくては...

悩み 筋トレをしたい！でも時間がない 仕事疲れた。筋トレめんどくさい 時間に余裕が出来たら〇〇しよう あれも試したい。良いとは全部取り入れたい！でも・・・ こんなやり方は中途半端になってしまいます。向上心があるからこその悩み。 正しい手段が見...

悩み 挑戦してみたけど計画倒れになってしまう 悪い目標の立て方 痩せたい 彼女がほしい こういう目標を達成するのはとても難しいです。なぜなら「良い目標の条件」を満たしていないからです。 今回は、効果的な目標の立て方について分かりやすく解説して...

悩み 筋トレをしたい！でも時間がない 仕事疲れた。筋トレめんどくさい 時間に余裕が出来たら〇〇しよう あれも試したい。良いことは全部取り入りたい！でも… こんなやり方は中途半端になってしまいます向上心があるからこその悩み。正しい手段が見つかれ...