パーソナルジム初心者必見！持って行くべきアイテムリスト

悩み

せっかく体験を予約したのに、当日になって
『あれ、これ必要だったの！？』となるのは避けたいですよね。

・パーソナルジムって、何を持っていけばいいのかわかない…」
・体験のときは、どんな準備をしておけばいいんだろう…
そんなふうに思ってことはありませんか？
初めての場所だからこそ、必要なものは忘れたくないですよね。

今回はその不安を解消するために、
必要なものをわかりやすくまとめました。

持って行くべきアイテムリスト

・動きやすいウェア
・室内用シューズ
・タオル
お風呂セット（シャワーを使うなら）

動きやすいウェア

パーソナルジムでは、体を大きく動かすメニューや
汗をたくさんかくトレーニングをします。
そのため、ストレッチ性と通気性のある服装がポイントです。

たとえばスクワットやランジでは、
深くしゃがんだり大きく足を広げる動きがよくあります。
そのとき、ジーンズやジャージだと生地が
突っ張ってしまい、思うように体を動かせません。
さらに、通気性が低い服だと汗でベタつきやすく、
トレーニングに集中しづらくなってしまいます。

初めてなら、まずは手持ちの運動用服装や
ユニクロ・GUなどで買えるもので十分です。

実は、僕がおすすめするパーソナルジムでは
ウェアのレンタルが用意されているので、
「運動着を持っていない」
「買いそろえる前にまず試してみたい」という人でも大丈夫です。
手ぶらで体験できるので、初めてでも気軽にチャレンジできます。

室内用シューズ

パーソナルジムでは、基本的に外履きのままトレーニングをすることはできません。
そのため、室内専用のトレーニングシューズを用意しておくことが大切です。

選ぶときは、グリップ力・クッション性・軽さを意識しましょう。
たとえばランニングシューズや
フィットネスシューズなど、スポーツ用なら十分です。
初めてなら、家にある室内専用のスニーカーを使っても問題ありませんよ。

便利なのが、ウェアやシューズをレンタルしてくれるパーソナルジムです。
僕が紹介しているパーソナルジムでは、
このシューズもレンタルできるので、
手ぶらで通えるのが大きな魅力です。
「仕事帰りで荷物を増やしたくない」
「まだ自分専用のシューズを用意していない」という方でも、
気軽に利用できます。

実際に体験トレーニングでもシューズを貸してくれるので、
初めての方でも準備に悩むことなく安心。
トレーニングだけに集中できる環境が整っているのは、
パーソナルジムを選ぶ上でとても大きなメリットです。

タオル

パーソナルジムでトレーニングをしていると、思っているより汗をかきます。
そのままではマシンやベンチが汗で濡れてしまったり、
手や顔がベタついて集中できなくなったりすることもあります。
だからこそ、タオルは必須アイテムです。
マシンやベンチに敷いて使えば、衛生面を保てるうえに、
次に使う人も気持ちよくトレーニングできます。
顔や手の汗をこまめに拭くために使う時もとても快適です。
汗をそのままにしていると、グリップが滑ってケガの原因に
なることもあるので、こまめに拭けるタオルは安全面でも役立ちます。

僕が紹介しているパーソナルジムではタオルの貸し出しもしています。
「まだジム用のタオルを用意していない」「仕事帰りで荷物を増やしたくない」
という方でも、手ぶらで通えるので安心です。
清潔なタオルを毎回用意してくれるので、
トレーニングに集中できる環境が整っているのも嬉しいポイントです。

お風呂セット（シャワーを使うなら）

トレーニングを終えたあと、
汗をそのままにして帰ると不快感があるだけでなく、
肌トラブルの原因にもなります。
そんなときに便利なのが、お風呂セットです。

用意しておきたいのは、以下のアイテムです。

• トラベル用のシャンプー・ボディソープ
• 替えの下着や靴下、タオル
• スキンケアアイテム（化粧水や乳液など）

これらをコンパクトなポーチにまとめておけば、
ジムのロッカーに入れておくこともできて便利です。

さらに、僕が紹介しているパーソナルジムの中には、
化粧水などのアメニティーが充実しているので、
特にこだわりがなければ手ぶらでOKです。
「荷物を増やしたくない」「できるだけ手ぶらで通いたい」という方は、
まずは体験をしてみてください。

ぜひ体験してほしいパーソナルジムでは

僕がオススメしているパーソナルジムでは、
動きやすいウェア・室内用シューズ・タオル・
お風呂セットが無料でレンタルできます。
そのため、事前に荷物を用意したり
運動用グッズを買い揃えたりする必要はありません。
完全に手ぶらで行けるので、
気軽にトレーニングを始められるのが大きな魅力です。

「仕事終わりにそのまま通いたい」「荷物を増やしたくない」
「運動用のものを持ってない」という方でも、
何も準備せずに立ち寄れるのは大きなメリット。
わざわざ荷物を増やす必要がないので、
忙しいビジネスマンや学生さんにもオススメです。

さらに、シャワーやアメニティも充実しているので、
トレーニング後はそのままスッキリして帰宅できます。
汗をかいても着替えやスキンケアに困らないのは、
長く続けるうえでも嬉しいポイントですよね。

「運動を始めたいけど準備が大変そう…」と感じているなら、
まずはこうしたサービスが整ったジムを選ぶのが断然おすすめです。

ぜひ一度、体験トレーニングでこの快適さを実感してみてください！

まとめ

パーソナルジムでは、動きやすいウェアや室内用シューズ、
タオルやお風呂セットなど、準備しておくと安心な持ち物があります。
でも、僕がおすすめするパーソナルジムなら、
これらがすべて無料でレンタルできるので手ぶらでOK。
荷物を気にせず、まずは気軽に体験してみてください！

人生を変えるのはまず行動から
行動が変われば人生も大きく変わる

これからも頑張っていきましょう！！