初心者の悩み
せっかく体験を予約したのに、当日になって
『あれ、これ必要だったの！？』となるのは避けたいですよね。
何を持っていけばいいのかわかない…
体験のときは、どんな準備をしておけばいいんだろう…
そんなふうに思ってことはありませんか？
初めての場所だからこそ、必要なものは忘れたくないですよね。
▼まずは無料で体験を▼
持って行くべきアイテムリスト
・動きやすいウェア
・室内用シューズ
・タオル
・お風呂セット（シャワーを使うなら）
動きやすいウェア
パーソナルジムでは、体を大きく動かすメニューや
汗をたくさんかくトレーニングをします。
そのため、ストレッチ性と通気性のある服装がポイントです。
たとえばスクワットやランジでは、
深くしゃがんだり大きく足を広げる動きがよくあります。
そのとき、ジーンズやジャージだと生地が
突っ張ってしまい、思うように体を動かせません。
初めてなら、まずは手持ちの運動用服装や
ユニクロ・GUなどで買えるもので十分です。
オススメするパーソナルジムでは
ウェアのレンタルが用意されているので、
運動着を持っていない
買いそろえる前にまず試してみたい
という人でも大丈夫です。
手ぶらで体験できるので、
初めてでも気軽にチャレンジできます。
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室内用シューズ
パーソナルジムでは、基本的に外履きのままトレーニングをすることはできません。
そのため、室内専用のトレーニングシューズを用意しておくことが大切です。
たとえばランニングシューズや
フィットネスシューズなど、スポーツ用なら十分です。
初めてなら、家にある室内専用のスニーカーを使っても問題ありませんよ。
便利なのが、ウェアやシューズを
レンタルしてくれるパーソナルジムです。
紹介しているパーソナルジムでは、
シューズもレンタルできるので、
手ぶらで通えるのが大きな魅力です。
仕事帰りで荷物を増やしたくない
まだ自分専用のシューズを用意していない
という方でも、気軽に利用できます。
実際に体験トレーニングでもシューズを貸してくれるので、
初めての方でも準備に悩むことなく安心。
トレーニングだけに集中できる環境が整っているのは、
パーソナルジムを選ぶ上でとても大きなメリットです。
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タオル
パーソナルジムでトレーニングをしていると、思っているより汗をかきます。
そのままではマシンやベンチが汗で濡れてしまったり、
手や顔がベタついて集中できなくなったりすることもあります。
だからこそ、タオルは必須アイテムです。
顔や手の汗をこまめに拭くために使う時とても快適です。
汗をそのままにしていると、グリップが滑ってケガの原因に
なることもあるので、こまめに拭けるタオルは安全面でも役立ちます。
僕が紹介しているパーソナルジムではタオルの貸し出しもしています。
まだジム用のタオルを用意していない
仕事帰りで荷物を増やしたくない
という方でも、手ぶらで通えるので安心です。
清潔なタオルを毎回用意してくれるので、
トレーニングに集中できる環境が整っているのも嬉しいポイントです。
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お風呂セット（シャワーを使うなら）
トレーニングを終えたあと、
汗をそのままにして帰ると不快感があるだけでなく、
肌トラブルの原因にもなります。
そんなときに便利なのが、お風呂セットです。
これらをコンパクトなポーチにまとめておけば、
ジムのロッカーに入れておくこともできて便利です。
化粧水などのアメニティーが充実しているので、
特にこだわりがなければ手ぶらでOKです。
荷物を増やしたくない
できるだけ手ぶらで通いたい
という方は、まずは無料で体験をしてみてください
まとめ
パーソナルジムでは、動きやすいウェアや室内用シューズ、
タオルやお風呂セットなど、準備しておくと安心な持ち物があります。
これらがすべて無料でレンタルできるので手ぶらでOK。
荷物を気にせず、まずは気軽に体験してみてください！
人生を変えるのはまず行動から
行動が変われば人生も大きく変わる！
まずは、一歩踏み出していきましょう！
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